Siłownie pod chmurką

siłownie

Rolki

Zrobiło się ciepło, można swobodnie zrzucić grubsze ubrania. I zaczęło się. Salony fitness, siłownie i inne tego typu przybytki pękają w szwach. Setki fanów sylwetki a’la Rocky ruszyły okupować te większe i te mniejsze centra sportowe.  Jeżeli nie lubisz tłoku, nie masz ochoty na ćwiczenia siłowe, lub tzw. stacjonarne lub najzwyczajniej w świecie nie stać Cię na comiesięczny wydatek na karnet na siłownię ( nie mówiąc już o prywatnym trenerze) to mam dla Ciebie rozwiązanie – rolki

Rolki to sport w zasadzie dla każdego. Możesz wybrać się na rolki z dziećmi, mężem i psem na smyczy ( to wersja hard). Możesz też wieczorem po kilkunastu godzinach pracy za biurkiem ruszyć na nadmorski bulwar i zrelaksować się. Ot tak po prostu. Rolki to sport uniwersalny. I stosunkowo elastyczny jeżeli chodzi o zasobność Twojego portfela.

Dobre rolki i cały potrzebny sprzęt ( ochraniacze, kask, strój)  etc. możemy kupić już za naprawdę nieduże pieniądze. Znajdziesz to wszystko zarówno w popularnych sportowych sieciówkach jak i w profesjonalnych sklepach sportowych dedykowanych np. właśnie rolkom.

Jazda na rolkach ma tak samo wiele zalet jak bieganie. Siłownie pracuje całe ciało. Po prostu ruszasz się a tym samym intensywnie spalasz kalorie.

Siłownie pod chmurką

Rolki to także świetny sposób na ćwiczenie koordynacji ruchowej, dlatego warto zachęcać dzieciaki do uprawiania tego sportu.

Pamiętajcie jednak, że tak jak przy jeździe na rowerze czy na nartach  tak i jeżeli chodzi o jazdę na rolkach niezbędny jest sprzęt zabezpieczający nas przed kolizjami.

I nie ważne czy jesteś rolkowym mistrzem czy początkującym – ochraniacze są niezbędne. Minimum to : KASK, ochraniacze na łokcie i kolana. Zasada jest prosta Ty możesz być mistrzem świata, ale  obok Ciebie może jechać osoba początkująca czy dziecko i nie przewidzisz jego zachowań – co więcej ono samo ich nie potrafi przewidzieć bo nie będzie wiedzieć jak zapanować nad rolkami.

Nie trzeba mieć wybujałej wyobraźni aby uświadomić sobie jakie konsekwencje może mieć uderzenie o asfalt bez kasku.

Rolki to naprawdę wdzięczny sport dający masę możliwości, trzeba jedynie zadbać o minimum bezpieczeństwa. www

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *